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Julie Rodier

Prof de Pilates à Cannes au centre Fanie & Co

Professeure de Pilates

C’est durant ma pratique personnelle du Pilates que j’ai ressenti un réel bien-être global et profond avec ce sentiment de contrôle du mouvement.

Comment ne pas avoir envie de partager tout ça avec vous …. Alors j’ai choisi mon rôle : échanger mes connaissances et faire découvrir à chacun ce lien indéfectible entre le corps et l’esprit.
 

Mes réussites me construisent

  • Certifiée Instructrice de la méthode « The Original Pilates »au sol et sur Machines GRATZ-NY Studio Danse Pilates Paris
  • Certifiée en Posturologie, Anatomie et Mouvements Collège International d’étude de la statique –Marseille
  • CQP Animateur de Loisir Sportif AGEE –Fédération Sport Santé EPGV-CREPS Boulouris
 
 

Les bienfaits du Pilates

Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds. Le Pilates permet d’être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.

Le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.

A quel rythme faut-il pratiquer ?

Le Pilates est une discipline douce, à pratiquer sans modération.

  • Mon conseil : si possible 2 séances de Pilates par semaine, en fonction de votre âge et de votre objectif.

Pour qui ?

Les cours de Pilates s’adressent à tout le monde, les exercices s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

  • les femmes et les hommes, sportifs ou non
  • les personnes âgées, blessées ou en convalescence
  • les individus stressés, fatigués, souffrants de raideur
  • les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher
  • En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.
Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles.
Les cours sont sur rendez-vous uniquement.
 

Tarifs des cours sur machines 

  •  En solo :
    • 65€ sans forfait
    • 310€ le forfait 5 cours
    • 600€ le forfait 10 cours 
  • En Duo : (prix/pers):
    • 40€ sans forfait
    • 190€ le forfait 5 cours
    • 360€ le forfait 10 cours

Pensez à porter une tenue souple ainsi qu’une serviette pour mettre sur le tapis.

 

En pratique

  • +33 6 85 21 95 20
  • lignepilates@icloud.com
  • Sur rendez-vous, au centre Fanie & Co